Jakie okulary do pływania wybrać? Sprawdź, jak je dobrać!
Jeśli korzystamy z basenu, okulary do pływania są niezbędne. Dzięki nim unikniemy podrażnienia oczu czy nawet zapalenia spojówek!
Dlaczego pływanie bez gogli jest tak niebezpieczne?...
Czym jest Ashwagandha?
Ashwagandha to jeden z adaptogenów wspierających nie tylko umysł, ale i ciało. Tym bardziej, że wspiera również kondycję zdrowotną, będącą filarem odchudzania. W skrócie: suplement...
Dieta w Sporcie
Odżywianie w sporcie
Każdy z nas bez względu na wiek, płeć i aktywność fizyczną powinien dostarczać swojemu organizmowi zdrową żywność, jak najmniej przetworzoną, świeżą i...
Ashwagandha – setki lat w medycynie naturalnej
Ashwagandha, to roślina znana i stosowana od setek lat w medycynie naturalnej - Ajurwedzie, z powodu swoich wyjątkowych właściwości. Ashwagandha stała się obiektem wielu...
Rola CBD w stresie, lęku i depresji
Przewlekły stres może mieć wpływ nie tylko na zdrowie psychiczne, ale może powodować bóle głowy, podnosić ciśnienie krwi, powodować ból w klatce piersiowej i...
Górskie wyprawy dla początkujących z B&M Sport
Są w Polsce, Europie i świecie góry tak piękne, że już od samego patrzenia na nie z poziomu morza dosłownie zapiera dech. Chciałbyś stanąć...
Witamina D i jej rola w organizmie człowieka
Aż 95 procent Polaków ma niedobór witaminy D. Lekarze biją na alarm, ponieważ jej znaczenie dla naszego organizmu jest bardzo duże. Witaminy są niezbędne...
Zastosowanie Ginseng (Żeńszeń syberyjski) u sportowców
Żeń-szeń i podobne do niego byliny są używane od lat w celu zwiększenia witalności i wzmocnienia organizmu. Niektóre badania naukowe sugerują, że żeń-szeń może...
Witamina D3 dla sportowców
Witamina D ma dla sportowców jeszcze większe znaczenie, niż dla osób o niskim poziomie aktywności fizycznej. Jej ilość w organizmie decyduje o wydajności całego...
Fizjoterapia w sporcie
Fizjoterapia, choć jest nierozerwalnym elementem rehabilitacji, to w praktyce jest zdecydowanie bardziej złożona, a to chociażby ze względu na jej podgrupy, do których zalicza...
