Sport

Single tracki, to trasy rowerowe wytyczone najczęściej w górach i lasach. Są one przygotowane w taki sposób, by dawać jak największą przyjemność z jazdy...

Adaptogeny to rośliny i grzyby bogate w substancje organiczne, których właściwości zwiększają witalność, odporność na stres i korzystnie oddziałują na układ odpornościowy. Adaptogeny znane były i wykorzystywane od wieków, między innymi w Indiach i tradycyjnej...

Ashwagandha, to roślina znana i stosowana od setek lat w medycynie naturalnej - Ajurwedzie, z powodu swoich wyjątkowych właściwości. Ashwagandha stała się obiektem wielu...

Ashwagandha znana jest także jako żeń-szeń indyjski lub witania ospała. To roślina od wielu lat wykorzystywana w medycynie naturalnej ze względu na swoje szerokie...

Suplementacja jest w obecnych czasach niezbędna. Jednak nie wszystkie środki są tak samo dobre. A niektóre kombinacje wręcz nie dają żadnych korzyści. Wprowadzanie mikroelementów do...

Przewlekły stres może mieć wpływ nie tylko na zdrowie psychiczne, ale może powodować bóle głowy, podnosić ciśnienie krwi, powodować ból w klatce piersiowej i...

W pierwszej części artykułu o sportach ekstremalnych i miejscach w Polsce do ich uprawiania przeważały dyscypliny, które najlepiej uprawiać w górach - wspinaczka, narciarstwo...

Czy zadajesz sobie czasem jedno z tych pytań? Co mam zrobić, żeby zbudować siłę? Co mam zrobić, żeby zbudować masę mięśniową? Dzisiaj odpowiemy Ci na te...

Jeśli korzystamy z basenu, okulary do pływania są niezbędne. Dzięki nim unikniemy podrażnienia oczu czy nawet zapalenia spojówek! Dlaczego pływanie bez gogli jest tak niebezpieczne?...

Ból mięśniowy jest istotną częścią w rozwoju silnych mięśni. Solidne mięśnie są ważne, ponieważ to one utrzymują nas w ruchu. Jednak czasem zdarza się,...