adaptobiotyk

Rola adaptogenów

  Adaptogeny równoważą reakcję organizmu wywołaną przez stres i przeciwstawiają się szkodliwym jego skutkom, oddziałując na oś podwzgórze - przysadka - nadnercza (HPA). Aby zioło spełniało...

Czym jest Ashwagandha?

Ashwagandha to jeden z adaptogenów wspierających nie tylko umysł, ale i ciało. Tym bardziej, że wspiera również kondycję zdrowotną, będącą filarem odchudzania. W skrócie: suplement...

“Olejek spokoju” – May Chang

Olejek z owoców niewielkiego tropikalnego drzewa May Chang (Litsea cubea), spokrewnionego z cynamonem i występującego we wschodniej Azji określany jest „olejkiem spokoju”, gdyż ma...

Ashwagandha – setki lat w medycynie naturalnej

Ashwagandha, to roślina znana i stosowana od setek lat w medycynie naturalnej - Ajurwedzie, z powodu swoich wyjątkowych właściwości. Ashwagandha stała się obiektem wielu...

Wpływ magnezu na życie człowieka

Magnez pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Prawidłowa dieta najczęściej nie dostarcza odpowiedniej dawki magnezu. Stężenie magnezu w organizmie zmniejsza się pod wpływem stresu,...

Olej CBD a sen – wpływ CBD na bezsenność

Przeciągły stres, choroby neurologiczne oraz zaburzenia psychiczne (na przykład lękowe i afektywne) mogą mieć ogromny wpływ na ludzki organizm, w tym także na problemy...

Właściwa suplementacja w okresie menopauzy

Przejście do menopauzy - często wiąże się z szeregiem zmian fizjologicznych, od specyficznych objawów, takich jak: uderzenia gorąca i nocne poty, po mniej znane...

Cząber górski – wiele zastosowań rośliny z południa Europy

Cząber górski (Satureja Montana) jest rośliną wieloletnią, zimozieloną z rodziny jasnotowatych, bardzo blisko spokrewnioną z cząbrem ogrodowym. Pochodzi z południowych regionów Europy. Preferuje pełne słońce,...

Adaptogeny 

Nawał obowiązków, stres i zmęczenie to znak naszych czasów. Aby zmniejszyć poziom stresu i utrzymać organizm w równowadze, warto sięgnąć po naturalne sposoby, czyli...

Rola CBD w stresie, lęku i depresji

Przewlekły stres może mieć wpływ nie tylko na zdrowie psychiczne, ale może powodować bóle głowy, podnosić ciśnienie krwi, powodować ból w klatce piersiowej i...