“Olejek spokoju” – May Chang
Olejek z owoców niewielkiego tropikalnego drzewa May Chang (Litsea cubea), spokrewnionego z cynamonem i występującego we wschodniej Azji określany jest „olejkiem spokoju”, gdyż ma...
Żeń-szeń syberyjski
Żeń-szeń syberyjski to zazwyczaj około 2,5 metrowy krzew o bardzo silnie
rozgałęzionych i rozwiniętych korzeniach. Z płytko umieszczonego w ziemi kłącza
wyrastają drobne korzenie oraz rozłogi sięgające...
Wpływ magnezu na życie człowieka
Magnez pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Prawidłowa dieta najczęściej nie dostarcza odpowiedniej dawki magnezu. Stężenie magnezu w organizmie zmniejsza się pod wpływem stresu,...
Rola CBD w stresie, lęku i depresji
Przewlekły stres może mieć wpływ nie tylko na zdrowie psychiczne, ale może powodować bóle głowy, podnosić ciśnienie krwi, powodować ból w klatce piersiowej i...
Cząber górski – wiele zastosowań rośliny z południa Europy
Cząber górski (Satureja Montana) jest rośliną wieloletnią, zimozieloną z rodziny jasnotowatych, bardzo blisko spokrewnioną z cząbrem ogrodowym. Pochodzi z południowych regionów Europy.
Preferuje pełne słońce,...
Tarczyca bajkalska – nie tylko długowieczność!
Tarczyca bajkalska to zioło znane już od tysięcy lat na terenach Rosji, Mongolii i Chin.
Obecne badania wykazują, iż jest to znakomity specyfik działający na...
Adaptogeny
Nawał obowiązków, stres i zmęczenie to znak naszych czasów. Aby zmniejszyć poziom stresu i utrzymać organizm w równowadze, warto sięgnąć po naturalne sposoby, czyli...
Rola adaptogenów
Adaptogeny równoważą reakcję organizmu wywołaną przez stres i przeciwstawiają się szkodliwym jego skutkom, oddziałując na oś podwzgórze - przysadka - nadnercza (HPA).
Aby zioło spełniało...
Czym jest Ashwagandha?
Ashwagandha to jeden z adaptogenów wspierających nie tylko umysł, ale i ciało. Tym bardziej, że wspiera również kondycję zdrowotną, będącą filarem odchudzania. W skrócie: suplement...
Ashwagandha – setki lat w medycynie naturalnej
Ashwagandha, to roślina znana i stosowana od setek lat w medycynie naturalnej - Ajurwedzie, z powodu swoich wyjątkowych właściwości. Ashwagandha stała się obiektem wielu...
